Connect with us

Sport

Pentru activitati distractive in aer liber, ai nevoie de aceste articole sportive!

Publicat

pe

Primavara acestui an a fost compromisa de pandemia de COVID-19. Nu ne-am putut bucura de natura, insa putem recupera timpul pierdut odata cu iesirea din starea de urgenta. Exista multe activitati placute pe care le putem desfasura in aer liber, iar astfel sa petrecem momente frumoase alaturi de cei dragi si sa ne imbunatatim starea de sanatate.

Daca si tu esti dornic de miscare, poti achizitiona cateva articole sportive care iti vor face experienta in aer liber mai placuta. Cu ajutorul lor, vei petrece momente distractive cu prietenii tai si vei scapa de plictiseala. Iata ce articole sportive sa folosesti atunci cand vrei sa faci miscare si ce beneficii iti ofera acestea:

1. Role

O pereche de role iti va face zilele mai frumoase. Patinajul pe aceste articole sportive poate fi practicat oriunde, contribuie la imbunatatirea sanatatii intregului organism si este distractiv. Te poti plimba pe role alaturi de membrii familiei tale sau alaturi de prieteni, iar astfel vei face miscare si te vei distra in acelasi timp. Iata cum te poate ajuta o pereche de role:

– iti imbunatateste mobilitatea articulatiilor;

– iti antreneaza muschii;

– te ajuta sa arzi calorii;

– iti imbunatateste starea de spirit.

In plus, daca vei patina frecvent pe role, vei dobandi o rezistenta mai mare la efort si iti vei imbunatati echilibrul. Intra pe Sport-Mag.ro si vei descoperi o gama variata de role la preturi accesibile pentru orice buzunar!

2. Trotinete

Perfecte atat pentru copii, cat si pentru adulti, trotinetele se numara printre cele mai populare aparate sportive. O trotineta te poate ajuta sa ajungi rapid la o anumita destinatie, sa te mentii in forma si sa-ti tonifiezi musculatura. In plus, este foarte usor de folosit si transportat. Deoarece este pliabila, trotineta nu va ocupa mult spatiu in casa si o vei putea lua cu tine oriunde vei merge.

Asadar, atunci cand cauti cele mai bune optiuni de a face miscare in aer liber, trebuie neaparat sa iei in considerare acest articol sportiv!

3. Articole sportive pentru fotbal

Multi barbati sunt pasionati de fotbal, iar daca si tu te numeri printre ei, atunci ai nevoie de cateva articole sportive pentru a putea practica acest hobby. Fotbalul este o activitate care iti ofera multe beneficii, precum:

– cresterea rezistentei fizice;

– imbunatatirea echilibrului;

– dezvoltarea musculaturii;

– reducerea stresului;

– arderea grasimilor.

Asadar, pe langa placerea jocului, cu ajutorul fotbalului, iti poti imbunatati starea fizica si sanatatea. Intra pe Sport-Mag.ro si vei gasi tot ce ai nevoie pentru a te bucura la maximum de acest hobby.

Sedentarismul poate contribui la cresterea in greutate si, mai presus de toate, la aparitia multor afectiuni, asa ca este important sa faci miscare macar de 3-4 ori pe saptamana. Adopta un stil de viata activ si vei observa imediat efectele benefice asupra organismului tau!

Alege magazinul online Sport-Mag.ro atunci cand cauti articole sportive de calitate superioara la cele mai bune preturi. Aici vei gasi o gama variata de skateboarduri, role, biciclete, trotinete, jocuri de masa, articole pentru fotbal, patine, echipamente pentru ski si box, precum si alte accesorii sportive. Incepe miscarea cu Sport-Mag.ro!

Facebook Comments
Citeste in continuare
Comenteaza si tu

Leave a Reply

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Sport

Aparate multifunctionale pentru iubitorii de sport

Publicat

pe

Aparate multifunctionale pentru iubitorii de sport

 

Activitatea fizica practicata regulat amelioreaza functiile si contracareaza deteriorarile ce apar din cauza sedentarismului si inaintarii in varsta. Cand se vorbeste de efectele fitness-ului se face referire atat la modificarile pozitive din punct de vedere mental, cat si la influentele benefice asupra unor boli precum afectiunile lombare sau endocrine si, mai ales, bolile cardiovasculare.

Ce aparate intalnim cel mai des la cei care fac sport acasa?

 

Aparatele multifunctionale se numara printre acele tipuri de aparate care nu lipsesc si nici nu ar trebui sa lipseasca din nicio sala de sport, dar nici de acasa. Aestea va ofera ocazia sa fiti mereu in forma, indiferent de anotimp, sa aveti un corp mereu tanar, tonifiat si o viata armonioasa. Exista numeroase tipuri de astfel de aparate, insa atunci cand alegem un aparat multifunctional trebuie sa fim atentii la toate caracteristicile acestuia astfel incat sa facem alegerea cea mai potrivita raportat la nevoiele noastre. Pentru un antrenament complet si complex sunt diverse variante pentru care poti opta.

Ce tipuri de muschi poti lucra si ce exercitii poti face la aparatele multifunctionale?

 

  • Tractiuni laterale – fata +Tractiuni laterale – spate;
  • Tractiuni frontale +Tractiuni gen „fluture”;
  • Extensii ale picioarelor;
  • Lovituri laterale;
  • Exercitii complexe pentru tricepti;
  • Ridicari de haltere de pe banca fitness;
  • Ridicari de haltere de la umeri;
  • Abdomene;
  • Exercitii pentru muschii abdominali oblici;
  • Miscari de vaslire, miscari inalte, joase si medii

 

Cum majoritatea opteaza pentru astfel de aparate pentru partea fizica, aparatul este foarte eficient pentru:

 

  • A accelera scaderea in greutate;
  • A imbunatati postura si penru a sustine coloana;
  • A proteja impotriva leziunilor;
  • A te ajuta sa lupti mai eficient cu stresul din viata de zi cu zi;
  • Imbunatatirea stabilitatii, a echilibrului si controlului corpului.

 

Ce spuneti insa despre o banca multifunctionala?

 

Daca esti in cautarea unei banci de fitness este important sa tii cont de faptul ca multe modele sunt mutifunctionale si ofera o gama larga de exercitii pentru mai multe categorii de muschi, in timp ce altele permit exercitii pentru o singura grupa musculara. Mai mult, poti imbina exercitiile de forta folosind diferite articole sportive precum greutati, bare si gantere.

 

Care sunt tipurile de banci de fitness?

 

Banca de fitness poate fi de mai multe tipuri: banca de forta multifunctionala, banca de abdomene, banca reglabila sau fixa si banca de hiperextensii, Inclinarea si pozitia bancii se pot modifica usor in functie de model si de antrenament. Aparatul este conceput pentru orice varsta si pentru orice nivel de pregatire fizica. Daca esti incepator sau avansat, banca de fitness te ajuta sa iti modelezi corpul in confortul propriei locuinte, cu costuri reduse. Mai mult, daca vei imbina antrenamentele de forta cu o alimentatie echilibrata si sanatoasa, vei avea un corp perfect in cel mai scurt timp.

 

Cum alegem banca de fitness porivita nevoilor noastre?

 

Banca de forta multifunctionala – este eficient atat pentru antrenamentele de forta cat si pentru cresterea masei musculare. Pentru antrenamente se foloseste atat de greutatea ganterelor si a halterelor cat si de greutatea proprieBanca de forta este ideala pentru modelarea bratelor, umerilor,  a muschilor pieptului si pentru modelarea muschilor picioarelor.

Banca de abdomene – este conceputa pentru modelarea muschilor abdominali. Aceasta este alcatuita din 2 parti: banca propriu-zisa si un suport pe care se regleaza inclinarea bancii.

Banca reglabila sau fixa – este ideala pentru antrenamente de forta si de fitness atat cu ajutorul propriei greutati cat si cu greutati de fitness. Pe acest aparat se pot face exercitii eficiente pentru abdomen, brate, umeri si piept, pentru spate, picioare si fese.

Banca de hiperextensii este un aparat foarte solicitant deoarece este folosit pentru extensii ale spatelui cu greutatea proprie, fiind ideala pentru antrenamentele de acasa.

 

Facebook Comments
Citeste in continuare

Eveniment

ACS Poli e pregatita pentru meciul cu Voluntari. Fotbalistii se vad din nou invingatori

Publicat

pe

De

 

ACS Poli Timişoara joacă vineri seara cu un pic mai multă speranţă la o viaţă mai liniştită în play-out. Victoria cu Chiajna, venită după jumătate de an, a contat pentru încrederea jucătorilor, dar acest succes trebuie lăsat în urmă şi atenţia îndreptată spre partida cu Voluntari, spune antrenorul Adrian Neaga.

„Suntem în fața unui meci la fel de dificil ca și celelalte. Dar sperăm într-o nouă victorie, având un moral bun, după ce am învins Concordia Chiajna. Suntem conștienți și de importanța acestui meci. Fiecare meci din play-out are o importanță aparte. Sper să-i duc pe băieți la o formă fizică bună și la această partidă.

Meciul câştigat trebuie uitat și trebuie tratată cu maximă seriozitate partida cu FC Voluntari. Atmosfera e relaxată, băieții s-au antrenat bine și vorbim deja despre un posibil nou succes. Voluntari este o echipă bună, dar, ca și noi, are plusuri și minusuri. I-am analizat bine și sper ca la acest meci să le găsim minusurile și să ne impunem”, a declarat Neaga înaintea partidei.

Tehnicianul spune că a vorbit cu Adrian Mutu, proaspăt numit antrenor la Voluntari, întrebându-l dacă va folosi în teren aceeaşi echipă, desigur, în glumă, mai spune Neaga, cei doi cunoscându-se de mai mulţi ani. Un alt atu al echipei timişorene este faptul că Mutu nu va fi pe banca tehnică a adversarului, el fiind suspendat.

„Fiecare meci trebuie luat separat. Lupta pentru salvare se va disputa până-n ultima etapă. Dacă va fi să jucăm barajul, nu va fi nicio problemă. Dar eu sper ca băieții să-și dea seama că dacă au o atitudine bună, au calitatea de a rămâne în Liga 1, fără să mai disputăm meciul de baraj”, a mai spus antrenorul ACS Poli.

În acest meci va lipsi doar Vaşvari. Neaga spune că fiecare jucător contează, dar că lotul permite acoperirea fotbaliştilor lipsă. El nu a dorit să comenteze nici faptul că două dintre adversarele directe ale Timişoarei, Mediaş şi Sepsi, au câştigat neaşteptat pentru unii, dar nici despre arbitraje.

Alex Munteanu, fotbalistul timişorenilor, vorbeşte despre orgoliul rănit al echipei sale atunci când se referă la Voluntari.

„Este o luptă strânsă la retrogradare, între patru echipe. Cu două victorii, te poți îndepărta de această zonă. Îi cunoaștem pe cei de la Voluntari, încă avem orgoliul rănit, am pierdut meciurile directe cu ei. Cu atât mai mult, am pierdut cu ei după minutul 90. Ne dorim să câștigăm, să-i facem fericiți pe suporteri și pe cei care susțin echipa”, a declarat Alex Munteanu.

Întâlnirea cu FC Voluntari are loc vineri seara, de la ora 18, pe „Dan Păltinişanu”.

Facebook Comments
Citeste in continuare

Eveniment

UVT Agroland pierde meciul de la Bacau. Timisorencele acuza arbitrajul

Publicat

pe

De

 

Deplasarea fetelor de la UVT Agroland Timișoara la Bacău nu a fost deloc una de succes, după ce formaţia a fost învinsă de Știința cu 3-1. Echipa oaspete a mers bine în primele trei acte, dar a cedat inițiativa rapid în setul al patrulea, în care formația gazdă s-a desprins după primul time-out tehnic. Agroland rămâne cu 42 de puncte în play-off și s-a îndepărtat de poziția a patra.

Din punct de vedere statistic, 29 de erori a comis astăzi trupa de pe Bega (8 la serviciu, 7 la preluare și 14 la atac). Pe seturi a fost Știința Bacău vs. UVT Agroland Timișoara 3-1 (25-21, 22-25, 25-22, 25-14). Trebuie spus că pentru Agroland au jucat, pe final, voleibalistele utilizate mai puțin în acest sezon: junioarele Petruța Orlandea, Larisa Vasilică și Daria Popa-Calota.

La finalul partidei, antrenorul Bogdan Paul a vorbit despre modul de arbitraj al întâlnirii, contestând o parte din decizii.

„Meciul de la Bacău ar fi putut să aibă și altă soartă dacă, din punctul meu de vedere, greșeli flagrante de arbitraj nu ar fi influențat soarta jocului. În continuare se dovedește că tușierii din țară sunt nepregătiți sau poate, fără să vorbesc cu păcat, neatenți.

Asta nu înseamnă că un arbitru principal (n.r. Lucian Năstase) poate să ia niște decizii, în permanență, în concordanță cu ce arată tușierii. Nu am acuzat arbitrajul până acum, din păcate, în acest moment, mă văd nevoit să afirm că au fost greșeli care ar fi putut să nu se regăsească la acest nivel, mai ales din partea unui cuplu (n.r. Lucian Năstase – Florin Dimachi, ambii din Galați) de la care eu personal aveam alte pretenții.

Mai mult nu vreau să comentez, sunt foruri decizionale care pot lua decizii referitor la calitatea arbitrajului. Însă în calitate de antrenor principal, nu pot să nu am opinia mea despre un arbitraj cel puțin ciudat. Iar pentru un arbitru FIVB un arbitraj ciudat, din punctul meu de vedere, este rău. Mă leg de mingile care au ieșit și care au fost băgate în teren, de blocajele inventate. Pe mine mă deranjează fazele clare, mingile care sunt clar greșite, în special de asistenții de linie”, a declarat Bogdan Paul.

 


Facebook Comments
Citeste in continuare

Parteneri

Știri din Timiș

Cultură4 ore inainte

Gherzan Cătălin, PER: „Educaţia online nu va fi niciodată nici măcar 30% din modul în care trebuie făcută educaţia”

Gherzan Cătălin, candidatul PER la primăria municipiului Piteşti şi patron al unei grădiniţe private în Piteşti, a acordat un interviu...

ExclusivO zi inainte

Alege fondul de ten in functie de pielea ta

Este ceva care ni s-a intamplat si de obicei ni se intampla tuturor, fara exceptie. Si adevarul este ca uneori...

Exclusiv2 zile inainte

Top cele mai bune diete de slabit

De aceea, in fiecare an, US News & World Report evalueaza cele mai populare diete si le claseaza pe categorii....

Exclusiv4 zile inainte

Cititi si va minunati de emanatiile normative ale guvernantilor!/ Iata lucrul bine facut, pe jumatate doar!

Este nu numai opinia mea. Ci și a altor analiști. Poate chiar mai competenți. Examenul crucial al celor două runde...

Exclusiv4 zile inainte

Dănuț Pop, președintele PER: „Dacă Poliția Română fraternizează cu scandalagii din localități, atunci Vela trebuie să demisioneze!”

Pare că lucrurile au scăpat de sub control la Poliția Română! Desele manifestări ale clanurilor din...

Exclusiv4 zile inainte

HUAWEI, pe locul 45 în topul celor mai valoroase brand-uri din lume, primește și recunoașteri importante pentru cele mai recente dispozitive din segmentele PC și tabletă

Compania ajunge pe locul 50 în Top 100 Most Valuable Brands pentru al cincilea an consecutiv. HUAWEI obține premii cheie...

rujuri mate rujuri mate
Uncategorized5 zile inainte

Buzele seducatoare se intretin cu rujurile mate marca Melkior Professional!

Rujurile joaca un rol important atunci cand vine vorba despre machiaj. Pentru a avea un make-up reusit, trebuie sa definim...

Exclusiv5 zile inainte

Marius Necula a fost numit Prim-vicepreşedinte al PER pe Comunicare şi Imagine

Ca urmare a ultimei şedinţe a Biroului Permanent Naţional al PER, Marius NECULA a fost numit Prim-Vicepreşedinte pe Comunicare şi...

Exclusiv5 zile inainte

Microsoft își extinde prezența în România cu un centru de dezvoltare tehnologică în Iași

Microsoft a anunțat astăzi finalizarea unei tranzacții cu Movial, o companie de servicii de inginerie și design software specializată în...

Exclusiv5 zile inainte

Cetatenii trebuie sa se trezeasca din starile induse de guvernantii de azi si sa evalueze calitatea mentala a politicienilor puterii actuale, dar si a celor ce mimeaza opozitia virtuala fata de abuzurile institutionale din aceasta perioada trista a Romaniei

Dumneavoastră de ce credeți că Marcel Vela, Ministrul Afacerilor Interne, cel care a favorizat amenzi neconstituționale de 600 de milioane...

Exclusiv6 zile inainte

Partidul Ecologist solicită demisia ministrului Mediului, Apelor și Pădurilor

  Comisia Europeana a trimis României scrisoarea prin care anunţă ţara noastră ca va fi trimisă la Curtea de Justiţie...

Exclusiv6 zile inainte

Ecologiștii, atac la Traian Basescu: „Distruge șansa unei resetări necesare a clasei politice, pe care românii o așteaptă!”

Turnătorul Petrov este ca o durere de cap care nu dispare! Există și face rău: vrea să încurce calculele pentru...

DCA DCA
AfaceriO săptămână inainte

De ce sa investesti in servicii de web design?

In functie de specificul afacerii tale, website-ul este cel mai performant instrument pentru promovarea acesteia. Indiferent de tipul afacerii pe...

ExclusivO săptămână inainte

Microsoft ajută 25 de milioane de oameni din întreaga lume să dobândească abilități digitale necesare economiei COVID-19

Microsoft Corp. a anunțat ieri o nouă inițiativă globală care vizează dezvoltarea abilităților digitale pentru 25 de milioane de oameni...

ExclusivO săptămână inainte

Certificare ISO 9001 pentru Fabrica Nokian Tyres din America de Nord

Noua fabrică Nokian Tyres din Dayton, SUA, a primit certificarea ISO 9001. Pentru a obține această certificare, companiile trebuie să...

ExclusivO săptămână inainte

Huawei Next Image 2020 așteaptă în continuare înscrieri: Peste 20 de mii de pasionați de fotografie din Europa și-au înregistrat deja lucrările în competiție

Huawei Consumer Business Group invită pasionații de fotografie din România să se înscrie în competiția globală Huawei Next Image 2020...

Știrile Săptămânii